Centro Clínico de Almancil
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Refeições saudáveis na praia

13 de Junho de 2023

Refeições saudáveis na praia

O tempo quente convida a idas à praia, mas é aconselhável levar snacks saudáveis para não acabar condicionado a gelados e bolas de berlim.
Refeições saudáveis na praia

Aposte em saladas, incluindo sempre uma fonte de proteína (exceto os ovos, que são muito sensíveis ao calor), fruta fresca, sanduíches de alface e tomate com queijo ou carne assada (sem molhos), tostas e bolachas de água e sal e chá fresco ou limonada caseira.

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