Centro Clínico de Almancil
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Sabe como reduzir o risco de demência?

30 de Abril de 2024

Sabe como reduzir o risco de demência?

Existem diferentes tipos de demência, sendo a mais comum a doença de Alzheimer.
Sabe como reduzir o risco de demência?

Embora a idade seja o maior fator de risco, esta não é uma consequência inevitável do envelhecimento. Estudos têm demonstrado que a adoção de alguns hábitos de vida podem reduzir o risco ou até atrasar a evolução dos seus sintomas, como por exemplo: socializar, exercitar a mente, através de puzzles, palavras cruzadas, sudoku, leitura ou dança, zelar pela saúde mental, gerindo o stress, e valorizar um sono de qualidade.



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